Course curriculum

  • 1

    はじめに

    • はじめに

    • 動画講座の受講にあたって
  • 2

    海辺のやさしいヨガ(松澤静香先生)

    • 波の音とともに、自然とひとつになる“今のわたしを大切にする”ための時間
  • 3

    経絡体操(工藤政輝先生)

    • 経絡体操 下半身

    • 経絡体操 上半身

    • 呼吸法