Ayurvedaセルフボディケア講座(視聴期間3か月)
◇プロが伝授する本格アーユルヴェーダセルフケア◇ 各地のエステサロン・美容室・自然派ショップ等に指導し、プロの方にアーユルヴェーダの素晴らしさをお伝えしてきました。その長年の経験の中でおすすめのアーユルヴェーダセルフボディケアが学べます
はじめに
受講にあたって
ハーブトリートメント
シロアビヤンガ(セルフケア)
首・肩のアビヤンガ(セルフケア)
ひざ下のアビヤンガ
腕・ハンドのアビヤンガ(セルフケア)
足のアビヤンガ(セルフケア)
デコルテのアビヤンガ(セルフケア)
発汗法
講座修了